鶏胸肉のネギロール

鶏胸肉のネギロール（鶏胸肉、長ねぎ、酒、塩、ショウガ、すりごま、すだち、酢、醤油、トマト、わかめ、豆腐、ネギ、みょうが）・・・鶏胸肉を開いて塩と酒をまぶし長ねぎをまく。長ねぎの青い部分としょうがを敷いた蒸し器に入れて20分蒸す。酢醤油とすりごまを合わせたたれで付け合わせと一緒にいただく。
味噌汁（豆腐、なす、ピーマン、味噌、いりこ）
ゆずだいこん