カレイの煮付け

カレイの煮付け

天然鯛の塩焼き

天然鯛の塩焼き
きんぴらごぼう風炊き込みご飯
サラダ

ちぢみ

豚肩ロース肉と野菜の煮物

豚肩ロース肉と野菜の煮物
サラダ

ラム肉の野菜炒め焼肉風

ラム肉の野菜炒め焼肉風
おくらの胡麻和え
レタススープ

大根の小エビとそぼろあん

大根の小エビとそぼろあん
かつおツナサラダ

サーモンとイカのマリネサラダ

サーモンとイカのマリネサラダ
アサリの酒蒸し
鶏とセロリのスープ

地中海ドリア

地中海ドリア
レタスのスープ
りんご

ゴーヤチャンプル

ゴーヤチャンプル
鶏と根菜の煮物
長いものたたき酢味噌和え

ヒラメの煮付け

ヒラメの煮付け（ヒラメ、長ねぎ、ショウガ、醤油、みりん、砂糖）
オクラのごま和え（オクラ、ごま、砂糖、塩、醤油）
シジミの味噌汁（シジミ、味噌、長ねぎの青い部分）
はんぺんのサラダ（はんぺん、レタス、キュウリ、ミニトマト、セロリ、塩ポン酢）