豚スペアリブ、豆腐サラダ

豚スペアリブのマーマレードグリル（豚スペアリブ、マーマレード、塩、なす、ジャガイモ、オリーブオイル）
豆腐サラダ（木綿豆腐、レタス、セロリ、キュウリ、ミニトマト、塩、こしょう、オリーブオイル、バルサミコ）

太刀魚のオーブンカツレット

太刀魚のオーブンカツレット（太刀魚、塩、コショウ、パン粉、オリーブオイル）
冷ややっこ（豆腐、しそ、鰹節、茗荷）
インゲンとジャガイモの煮物

お刺身

お刺身（イカ、つばす、大根、きゅうり、ニンジン、しそ、すだち）
冷ややっこ（絹とうふ、すだち、ネギ、かつおぶし、ちりめんのかりかり・・ちりめんをごま油で炒ったもの）
煮物（かぼちゃ、インゲン、鶏胸肉、昆布、しょうゆ、みりん）

サーモンのホイル焼き

サーモンのホイル焼き（サーモン、玉ねぎ、ピーマン、しめじ、塩、コショウ、オリーブオイル、バルサミコ）
しらあえ（豆腐、胡麻、塩、砂糖、グリーンアスパラ、干しシイタケの甘煮・・いつもたくさん作って冷凍してあります）
ズッキーニのナムル（ズッキーニ、塩、しょうゆ、胡麻、ごま油）

蟹ご飯

蟹ご飯（米、蟹缶、酒、だしこぶ、みりん、しょうゆ）
かぼちゃと豚肉の煮物（かぼちゃ、豚肩スライス、、砂糖、しょうゆ、だし汁）
豆腐サラダ（豆腐、ねぎ、茗荷、かつおぶし、ちりめんのかりかり、ブロッコリー）
わかめスープ（わかめ、みつば、鶏がらスープの素）

ささみのバンバンジーサラダ

ささみのバンバンジーサラダ
きんぴらごぼう
しらあえ

ゴーヤチャンプル

ゴーヤチャンプル（ゴーヤ、豆腐、豚もも肉スライス、ごま油、しょうゆ、オイスターソース、ナンプラー）
きゅうりの胡麻和え（きゅうり、みょうが、ごま、塩）
味噌汁（いりこだし、セレベス、ねぎ、味噌）
いちご、高菜漬け

さんまの開き

さんまの開き（さんまの開き、大根おろし、レモン）
味噌汁（だし、味噌、白菜、小松菜、あぶらげ、ネギ）
かぼちゃとなすの煮物（かぼちゃ、なす、鶏ささみ、だし、しょうゆ、砂糖、みりん、酒）
しらあえ（豆腐、ほうれん草、干しシイタケ、胡麻、しょうゆ、砂糖、塩）

麻婆豆腐

麻婆豆腐（ごま油、鷹の爪、ショウガ、ニンニク、豆板醤、味噌、醤油、鶏ガラスープの素、片栗粉、長ネギ、ピーマン、豚ミンチ、豆腐）
アサリのすまし汁（アサリ、塩、醤油、ネギ）
わかめのサラダ（わかめ、ノンオイル鰹フレーク缶、オリーブオイル、塩入り乾燥イタリアンパセリ）

豆腐ステーキ

豆腐ステーキ《木綿豆腐、ごま油、ニンニク、しょうゆ、みりん、ねぎ）、
たちうおとわけぎのぬた（たちうお、わけぎ、味噌、米酢、砂糖）、
大根ときゅうりのサラダ（大根、きゅうり、塩、たまご抜きマヨネーズ）
壬生菜漬、いちご