ラム肉の野菜炒め焼肉風

ラム肉の野菜炒め焼肉風
おくらの胡麻和え
レタススープ

ヒラメの煮付け

ヒラメの煮付け（ヒラメ、長ねぎ、ショウガ、醤油、みりん、砂糖）
オクラのごま和え（オクラ、ごま、砂糖、塩、醤油）
シジミの味噌汁（シジミ、味噌、長ねぎの青い部分）
はんぺんのサラダ（はんぺん、レタス、キュウリ、ミニトマト、セロリ、塩ポン酢）

ゴマサバの味噌煮

マサバの味噌煮（ゴマサバ、味噌、砂糖、みりん、酒、ショウガ、しょうゆ、片栗粉）
ごま和え（すりごま、ミニトマト、キュウリ、しそ、みょうが、塩）
ごぼうの煮物（ごぼう、ジャガイモ、なすび、醤油、みりん、昆布）

鶏胸肉の野菜たっぷりグリル

鶏胸肉の野菜たっぷりグリル(鶏胸肉、トマト、ジャガイモ、ピーマン、しめじ、なす、ニンニク、ハラペーニョのピクルス、塩、オリーブオイル）
キュウリのごま和え（キュウリ、しそ、塩、すりごま）

ゴーヤチャンプル

ゴーヤチャンプル（ゴーヤ、豆腐、豚もも肉スライス、ごま油、しょうゆ、オイスターソース、ナンプラー）
きゅうりの胡麻和え（きゅうり、みょうが、ごま、塩）
味噌汁（いりこだし、セレベス、ねぎ、味噌）
いちご、高菜漬け

簡単焼き餃子

簡単焼き餃子（豚ミンチ、長ネギ、しょうが、しょうゆ、ごま油、餃子の皮、片栗粉、ポン酢）、
澄まし汁（大根、ニンジン、わかめ、ネギ、しょうゆ、塩、一番だし）、
ブロッコリーの胡麻和え《ブロッコリー、胡麻、しょうゆ、砂糖、塩）
イカそうめん（いか、だし醤油）

鶏胸肉のグリル

ちょうど、写真の真ん中にあるサラダの取り皿は、今年成人した末っ子作。
小学校の参観日に制作した物です。
描かれているわんちゃんは、今は亡きラブラドールの翔子ちゃん。

鶏胸肉のグリル（鶏胸肉、ニンニク、クレイジーソルト、オリーブオイル）
ほうれん草のごまあえ（ほうれん草、ごま、醤油、オリーブオイル）
豚汁（一度ゆでこぼした豚三枚肉、せり、椎茸、味噌）
サラダ（トマト、キュウリ、レタス、玉葱、塩、白こしょう、オリーブオイル、バルサミコ）

カマスの開き

なんと、カマスの開きが、メイン？
質素です、今日の晩ご飯。

カマスの開き（カマス、おろし大根、すだち）、
ぬた（アオリイカ、わけぎ、味噌、砂糖、酢）
和風スープ（鶏胸ミンチ、ショウガ、しお、ワンタンの皮、椎茸、長ネギ、醤油、一番だし）
菜の花のおひたし（菜の花、ごま、オリーブオイル、醤油）