ゴマサバの味噌煮

ゴマサバの味噌煮
しし唐のソテー
茄子とかぼちゃの煮物
あさりのお味噌汁
すいか

ゴーヤチャンプル

ランチョンミートのないゴーヤチャンプルはちょっとさみしいね。

ゴーヤチャンプル（ゴーヤ、豆腐、玉ねぎ、豚肉、ごま油、オイスターソース、しょう油）
サラダ（きゅうり、トマト、ノンオイル玉ねぎドレッシング）
いわしのオーブンカツレット（いわし、塩、コショウ、パン粉、オリーブオイル、さらし玉ねぎ）
すいか

夕食by娘

今晩はらくちん、娘が夕食を作ってくれました、
なんかこの前作ってくれたメニューと似てますが・・・・・
何度も作っていると少しは手際良くなるよね。

豚肉と野菜の味噌炒め（豚スライス、なす、ピーマン、味噌、ごま油、オイスターソース）
トマトときゅうりのかりかりちりめんサラダ（トマト、きゅうり、ごま油、縮緬）
きんぴらごぼう（パパのお弁当のおかずの残り）

おそうめん

あったかくなったので、日曜のお昼は初そうめんでした。
おそうめんの季節がやってきました。
そうめん、焼のり、そうめんつゆ
薬味など（ねぎ、しそ、しょうが、みょうが、干しシイタケの煮つけ、きゅうり、トマト）
ピクルス（大根、ニンジン、パプリカ、セロリ）
豆苗と豚肉のごま油ソテー

夕食 by 娘

今晩は私は口だけ出して、娘が夕食を作ってくれました。

メニューは、豚肉と野菜の味噌炒め（豚ももスライス、シイタケ、なす、ピーマン、味噌、ごま油）と、たこときゅうりの甘酢和え（たこ、きゅうり、ミニトマト、塩、砂糖、酢）
ごちそうさまでした。
でも、連れ合いがいなかったので大きな１パックの肉を二人でっていうのはちょっときつかったね。