カレイのグリルとふきのそぼろ煮

カレイのグリル（カレイ、玉葱、ニンニク、塩、ケーパー、オリーブオイル、塩ゆで青梗菜）
ふきのそぼろ煮（ふき、鶏胸肉のミンチ、醤油、みりん）
高菜漬け